Birçok nesil erkek üzerinde test edilmiş ve gücü artırmak için olumlu sonuç veren en etkili yöntemler. Etkili ve hızlı tedavi için, güç ihlalinin nedenini bulun.
Yollar ve anlamlar
- Doğal yollar(sağlıklı yaşam tarzı, dengeli beslenme, spor);
- İlaçlar(ilaçlar, enjeksiyonlar);
- Halk ilaçları(bitki çayları, özel ürünler)
Doğal Olarak İyileştirme İpuçları
Gücü artırmanın doğal yolu karmaşıktır ve tüm vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Doğru beslenme
Yapılacak ilk şey dengeli beslenmek ve vücudu faydalı maddelerle doyurmaktır. Bileşiminde çinko ve E, B, C vitaminleri içeren yiyecekler yemeye başlayın. Gücü artırmak için yararlı olan ana ürünlerin listesi:
- Balık(uskumru, pisi balığı, somon);
- Et(sığır eti, dil, karaciğer, dana eti, sığır yumurtası);
- Fermente süt ürünleri(süzme peynir, ekşi krema, krema);
- Deniz ürünleri(istiridye, midye, karides);
- Meyve(narenciye, kivi, üzüm, nar, elma);
- Sebzeler(şalgam, domates, acı biber, havuç, brokoli, balkabağı);
- Fındık(ceviz, badem, fındık, fıstık)
Acı biber, zencefil, karanfil, tarçın, nane ile cinsel isteği çok iyi artırır aromatik baharatlar.
Bal, yeşil çay, bitter çikolata iyi bir ereksiyon için çok faydalıdır.
Diyete maydanoz, kereviz, kişniş ve ıspanak içeren erkeklik hormonlarının bitkisel analoglarını da eklemelisiniz.
Menü, yukarıdaki ürünlerin içeriğiyle istediğiniz herhangi bir şey olabilir. Tuzlu ve tatlı tüketimi en aza indirilir. Buharda pişirilmiş yiyecekleri tercih edin. Yatmadan 4 saat önce yiyin. Ve masadan hafif bir açlık hissi ile ayrılmak daha iyidir.
Egzersizler
Pubokoksigeal kasları eğitmek ve pelvik bölgeye kan akışını artırmak için spor yapmak ve özel egzersizler yapmak gereklidir.
Ayrıca daha fazla hareket etmeniz gerekiyor, erkek sağlığını olumsuz etkileyen hareketsiz bir yaşam tarzı.
Sağlıklı yaşam tarzı
Kötü alışkanlıklardan kurtulun - sigarayı bırakın ve alkol tüketimini en aza indirin.
Psikoloji
Stres ve psikolojik sıkıntıdan kaçının. İlişki sırasındaki başarısızlıklar için önceden endişelenmeyin, her şeyden önce harika bir partner hayal edin ve seksi güzel bir bonus olarak bırakın. Yeterli uyku almak! Günde en az 8 saat uyuyun. Yüksek kaliteli ve dinlendirici uyku, sonuçta gücü etkileyen tüm organizmanın sağlıklı olmasının temelidir.
Evde gücü artırma
- Kontrast banyosu yapmak.Bu prosedürü doğru bir şekilde uygulamak için, iki hazne soğuk ve ılık su hazırlamalısınız (başlangıçta soğuk su için sıcaklık 20 derece, sıcak su için 40 derece olmalıdır). Sıcak bir banyoyla başlamalısın. Bir havuzda bir dakika oturun (daha fazla değil), ardından soğuk su dolu bir kaba "dalın" ve bu şekilde 10 yaklaşma. Etkiyi arttırmak için banyolara defne yaprağı ekleyebilirsiniz. Kontrast banyoları düzenli olarak yapılmalı, sıcaklık farkı kademeli olarak artırılmalıdır.
- Testis masajı.Yatmadan önce, sıcak bir duş aldıktan sonra yapılması önerilir. Masaj, ağrıyı önlemek için nazikçe yapılır. Partnerinizin bu manipülasyonla başa çıkması en iyisidir, eğer her şey doğru ve acısız bir şekilde yapılırsa, o zaman olumlu bir sonuç ve rahatlatıcı bir etki garanti edilir.
- Dinlen.Evde mümkün olduğunca dinlenmeniz ve dinlenmeniz gerekir. Olumlu bir sonuç alın. Arkadaşlarınızla daha çok sohbet edin, temiz havada yürüyüşe çıkın.
- Rus banyosu.Gücü artırmak ve vücudun tonunu korumak için güvenilir ve kanıtlanmış bir yöntem.
Temel sauna ipuçları:
- Buhar odası ziyaretinizi on dakika ile sınırlayın
- kavak süpürgeleri kullanın
- taşların üzerine lavanta ve adaçayı uçucu yağları serpin Banyodan sonra
- papatya veya civanperçemi ile çay için.
Dikkat edin! Hamamı bir damla alkol ve nikotin olmadan ayık bir durumda ziyaret etmelisiniz.
Halk ilaçları ile etki nasıl artırılır
Çin İmparatoru Qin Shi Huang, cinsel işlevi geliştirmek için dokuz kat ipekle sarılı ezilmiş buz kullandı. Başlangıçta ligament şakaklara, ardından kalbe uygulandı ve sonra bir dakika skrotum üzerinde tutuldu. Bu prosedür günde iki kez gün doğumu ve günbatımında gerçekleştirilecekti. Bu yöntemin, herhangi bir ilaç kullanmadan, yaşlılığa kadar erkek gücünün korunmasına yardımcı olduğuna inanılıyordu.
- Soğan kabuğu.Soğan kabuğunun gücünü artırmak çok iyidir. 500 ml'lik bir miktarda kaynar suyla 200 gram kabuğu dökmeniz gerekir. Soğukta ve tahliyede iki gün ısrar et. 30 gün boyunca yemeklerden önce günde iki kez 50 ml alın. Tentürün rengi konyağa çok benzer, ancak vücut üzerinde daha faydalı bir etkiye sahiptir.
- Bıldırcın yumurtası.Geleneksel şifacılar, 7 bıldırcın yumurtası ile çırpılmış yumurta içeren kahvaltıyı veya yumurta ve pırasa salatası yapmayı önerir.
- Yay. Soğan tentürü iyi yardımcı olur. Soğan rendelenmiş bir bardakta 0. 25 litre votka ekleyin. Karanlıkta ve soğukta iki hafta ısrar edin, süzün. Gün içinde iki kez, yemeklerden yarım saat önce bir çay kaşığı tentürü bir bardak suya ekleyerek kullanın. Yakında önemli değişiklikler yaşayacaksınız.
- Uçucu yağlar.Gül ağacı, zencefil, defne yaprağı yağı esansiyel yağları ile cinsel performansı artırabilirsiniz. Yukarıdaki yağlardan herhangi birinden birkaç damla bir çay kaşığı bala eklenir ve sabah aç karnına bir bardak su ile alınır.
- Şalgam ve havuç.Taze şalgam ve havuçlu salata, tadı ve sağlık açısından mükemmel. Bir orta boy sebze alın, rendeleyin ve bir çorba kaşığı balla karıştırın. Normal bir salata gibi yenebilir.
Gücü artıracak bitkilerin listesi
Isırgan otu.Bu bitki, erkek gücü için yararlı olan birçok eser element içerir. Kaynatma, infüzyon, çaylar ısırgan otundan hazırlanır ve hatta kurutulmuş ve öğütülmüş yapraklar baharat olarak kullanılır.
Önemli. Yüksek tansiyon ve hasta böbrekler ile bu ilaç terk edilmelidir.
Isırgan otunu öğütün ve bir çorba kaşığı yaprağın üzerine 250 ml kaynar su dökün. 30 dakika ısrar et. Süzülmüş tentürü yemeklerden 50 ml 20 dakika önce alın.
İki yapraklı Lyubka, erkek orkideler ve bataklık Hint kamışı.Bitkilerden birinden iki yemek kaşığı 250 ml kaynar su dökün. Yaklaşık 2 saat ısrar et. Tentür geceleri bir bardakta alınır.
St John's wort, potansiyel problemler yorgunluk, psikolojik bozukluklar ve anksiyete ile ilişkiliyse etkilidir. Sarı kantaron iki haftadan uzun süre tavsiye edilmez. Bitki hem bağımsız olarak hem de genitoüriner sistemi iyileştirmeye yardımcı olan diğer bitkilerin bir parçası olarak kullanılır.
15 gram kıyılmış kuru otu 250 ml kaynar suya dökün, 45 dakika bekletin. Günde 2 kez yemeklerden yarım saat önce 50 ml alın
Kekik.Kekikten perine içine sürmek ve biyoaktif noktaları uyarmak için bir madde yapılır. Tıbbi yağ elde etmek için bitkinin rengi 1: 3 oranında zeytinyağı ile karıştırılır, su banyosunda iki saat bekletildikten sonra süzülerek serin bir yerde saklanır. Yağ, ılık bir duştan sonra yatmadan önce haftada üç kez ovulur.
Gücü artıran ilaçların listesi (ilaçlar, haplar)
İlaçları sağlıklı bir yaşam tarzı, uygun beslenme ve egzersizle birleştirmek en iyisidir. Etkisi penisteki kan akışındaki artışa dayanan gücü artırmak için popüler ilaçlar.
Tabletler için etki prensibi ve kontrendikasyonlar aynıdır, sadece uygulama şekli, dozajı ve etki süresi bakımından farklılık gösterirler.
Dikkat edin! Kullanım talimatları her ilaca eklenir, ancak kesin dozaj yalnızca doktor tarafından bireysel olarak belirlenir.
Bu ve benzeri preparatlar alındığında, kimyasal bileşenlerin tüm erkek organlarda iyi çalışmadığı unutulmamalıdır. Temelde kalp sistemi, böbrek, karaciğer aktivitesini zayıflatır.
Gücü artırmanın en hızlı yolları ve araçları
Hayatımızda, ilaç almadan bir veya üç gün içinde gücü arttırmanın çok acil olduğu zamanlar vardır.
Hızlı ve iyi bir etki için, kısa bir süre için de olsa, esas olarak, üreme işlevi ile ilgili olmayan diğer organlarda her zaman iyi çalışmayan haplar kullanılır. Böylece vücuttaki temel fizyolojik süreçler üzerinde zararlı bir etkiye neden olurlar.
Erkek sağlığı her zaman iyi durumda tutulmalıdır. Bu sadece sizin için değil, cinsel partneriniz için de sağlıklı ve tatmin edici bir yaşamın anahtarıdır.